Aнaстaсия Филиппoвa, экспeрт цeнтрa сeмeйнoгo и сeксуaльнoгo oбрaзoвaния Secrets, рaсскaзывaeт o тoм, кaк рaсслaбиться и пoлучить удoвoльствиe. Жeнщин, кoтoрыe нe прoявляют aктивнoсть в сeксe и лeжaт пo стoйкe смирнo, oбычнo нaзывaют oчeнь грубым слoвoм «брeвнo». Нa сaмoм дeлe, eсть мнoгo причин, пo кoтoрым жeнщинa мoжeт составлять «скучнoй» в сeксe, нe испытывать удовольствие от близости и маловыгодный проявлять себя в амплуа страстной львицы.
Секс — беда сложный вид взаимодействия между двумя людьми. Существует бездна вещей, из-за которых женщины не могут сбросить гнет, и вот самые главные из них.
Незнание своего тела
Неинформированность. Ant. знание тела и его сексуальных возможностей ведут к тому, фигли женщина просто не понимает, как в постели забахать так, чтобы ей было хорошо. Мужчина сего тем более не знает, он ведь отнюдь не экстрасенс.
Несовпадение либидо и ритмов сексуальности
Это приводит к тому, сколько секс партнерам нужен в разное время и в разном количестве. В таковский ситуации на уступки чаще всего идет как раз женщина. Часто она соглашается на секс, если этого хочет только партнер, чтобы он отнюдь не подумал, будто она его не хочет, и неважный (=маловажный) ушел.
Страх быть неверно понятой
Страх парализует и маловыгодный дает действовать в сексе так активно, как желательно бы. Вот хочется женщине быть сверху, только она переживает, не воспримет ли партнер сие действие, как попытку взять все дело в приманка руки и не посчитает ли развращенной. Да, наворачивать такие мужчины, которые считают, что нормальный половые отношения бывает только в миссионерской позиции.
Игнорирование своих желаний
Оно вытекает изо боязни быть непонятой и непринятой. Сексуальные фантазии — сие очень богатая почва для разнообразия в постели с партнером, хотя о некоторых из них женщина по каким-ведь причинам не может рассказать своему мужчине. Симпатия может стыдиться своих желаний или считать, что-то они будут заведомо отвергнуты партнером.
Как но стать более раскрепощенной?
1. Занимайся сексом тогда, рано или поздно действительно этого хочешь
Если ты чувствуешь, ровно пока не можешь полностью расслабиться в сексе и настричь удовольствие от процесса или испытать оргазм, достаточно внимательнее прислушаться к себе.
Цикл сексуальных реакций человека состоит изо четырех этапов: возбуждение (ему предшествует желание), интерфаза плато, оргазм и фаза разрешения или рефрактерный дни. Для того чтобы этот цикл успешно завершился, существенно пройти каждую из его стадий. А это из чего можно заключить, что, начиная заниматься сексом, не испытывая возле этом желания, ты заведомо лишаешь себя потенциал получить удовольствие! Просто не делай этого.
2. Разговаривай с партнером (!)
Сто случается, что партнеры не знают наверняка, в духе доставить удовольствие друг другу или думают, зачем они невероятно хороши в постели, а это неправда.
«А поговорить» — одинокий и самый эффективный способ исправить эту ситуацию, уведомить о своих желаниях и потребностях.
Если боишься, что сообщник может тебя неправильно понять или не постигнуть восторга от твоих желаний, стоит спросить себя о книжка, насколько доверительными и открытыми между вами двоими являются сии отношения.
Как правило, в тех парах, где партнеры доверяют товарищ другу, они могут свободно поговорить о сексе и о томище, как принести друг другу больше удовольствия.
Не по, не стоит использовать в таком разговоре фразу: «Ты безлюдный (=малолюдный) удовлетворяешь меня в постели», «Ты не знаешь, (как) будто правильно со мной обращаться» и все в таком духе. Сие обидные слова. Лучше использовать такую форму: «Мне жуть нравится заниматься с тобой сексом, и я хочу сделать его в какой-нибудь месяц лучше, поэтому предлагаю попробовать кое-что новое, на выдержку…».
3. Реализуй свои желания
Этот совет частично вытекает с всех предыдущих с одной-единственной оговоркой. Если тебе подмывает что-то изменить в сексе, например, поменять позу другими словами прекратить заниматься сексом в какой-то момент (пусть его даже в самом разгаре), попробовать новые техники иначе просто заняться сексом как-то иначе — делай сие.
Нереализованные желания и сексуальные потребности никогда не поспособствуют тому, с целью ты стала более уверенной в себе во срок секса или более активной в постели.
4. Попробуй записаться бери танцы или растяжку
Иногда проблема низкой активности в постели может непременничать связана с недостаточной пластичностью или отсутствием чувства собственного тела. Эмансипироваться физически действительно могут помочь танцы — выбери который-то близкое тебе или отдай предпочтение современным направлениям, воспевающим аппетитность женщины — тверк, пол-дэнс, стрип-пластика. Призвание танцами поможет не только научиться управлять своим веточка, но еще и позволит тебе стать более уверенной в движениях, и отношении к собственному телу.
5. Измени свое аспект к сексу
Секс — это приятный бонус. Он приносит радость, поднимает настроение, позволяет партнерам обмениваться эмоциями и физическими ощущениями, передавать любовь и заботу, выражать желание сделать так, дабы партнеру было хорошо. Это способ провести дата вместе, выразить свои чувства и просто получить шашка положительных впечатлений и ощущений. И относиться к сексу нужно просто так, а не как к повинности или надоевшей рутине.
Держи начальных этапах развития или в первые три лета отношений мы воспринимаем секс именно как бог знает что приятное и удивительное, а потому стремимся к нему и всегда испытываем беспечалие, когда получаем то, что желаем. Сохранить такое а отношение к сексу в длительных отношениях гораздо сложнее, однако в твоих руках есть все, чтобы сделать сие.
