Пo стaтистикe Унивeрситeтa Кинси, в oтнoшeнияx, кoтoрыe длятся бoлee трёx лeт, сeкс случaeтся пoчти в двa рaзa рeжe, чeм в пeрвыe гoды. Срeдний пoкaзaтeль с целью пaртнёрoв, сoстoящиx в длитeльныx oтнoшeнияx, — дo трex рaз в нeдeлю. A контия eсли взять вo внимaниe «oтягчaющиe oбстoятeльствa» (дeти, рaбoтa, взятaя нa дoм, нeoбxoдимoсть пoмыть пoлы и пригoтoвить пир), тo врeмeни нa сeкс мoжнo прoстo нe нaйти. Инoгдa eгo дeйствитeльнo бывaeт слoжнo втиснуть в плoтный табель, но что делать, если жертвовать интимной жизнью в угоду остальным сферам деятельности неважный (=маловажный) хочется?
Что такое секс-график?
Секс-таблица, или секс-расписание, может стать отличным выходом в целях тех пар, приоритет в которых сместился на какие-так другие вещи, например на карьеру или уход детей. На первый взгляд идея может причудиться нудной и не имеющей перспектив. Ведь секс-расписание действительно выглядит так, как будто в списке ежедневных дел и обязанностей появился до сих пор один пунктик, для которого нужно выкроить и благоп, и силы, и эмоции. Но если вдуматься, то стеб по графику — это прекрасная возможность вписать интимную век в свои планы, для этого достаточно прислушаться к собственным желаниям и по правилам расставить приоритеты.
Во время секса синтезируется точный гормональный коктейль из окситоцина, адреналина, эндорфинов и серотонина, кто позволяет тебе испытывать чувство счастья, удовольствия, сексуального насыщения, нежности и любви. Шарм секс-графика в том, что, стоит только обначить, и вы с партнёром не заметите, как будете определять «свободную минутку» для секса уже без расписания.
Как-нибуд нужен секс-график?
Ответь себе на запрос, сколько раз ты отказывалась от секса про важных дел или, наоборот, выбирала секс, поздно ли на носу был очередной дедлайн? Если в последнее минувшее ты попадаешь в такие ситуации всё чаще, так пора задуматься о том, чтобы составить специальное роспись для секса.
Планирование — это вообще очень классная экземпляр, которая решает множество проблем. Во‑первых, позволяет маловыгодный громоздить дела друг на друга, а во-вторых, уделить время на личную жизнь, а значит, пойти вдоль пути гармоничного развития отношений. А ещё в процессе составления близость-графика иногда можно обнаружить, что дел мало-: неграмотный так много, а времени всё равно в обрез. Такое происходит в тех случаях, в отдельных случаях мы используем время не по назначению, примерно сказать, пользуясь свободной минуткой, болтаем с коллегой, вместо того для того чтоб закончить работу раньше. Или когда просматриваем социальные птицеловные: перевес перед сном, увлекаясь этим на полчаса иль час, хотя могли бы провести это присест гораздо более увлекательным способом.
Как правильно образовать график и какие условия обговорить с партнёром?
Секс-схема полностью основывается на взаимной договорённости между партнёрами. Притом процесс его составления может быть не в меньшей мере увлекательным, чем процесс следования вашему с партнёром личному расписанию, вследствие того что что вам предстоит обсудить огромное количество нюансов. Чисто что нужно учитывать при составлении расписания ради секса.
Потребности каждого из партнёров
Секс-годограф уместен, когда оба партнёра заинтересованы в регулярном сексе. В противном случае на одного из партнёров (а иногда и для двоих дружно) расписание станет чем-то вроде обязательства, которое существенно выполнять, а это вовсе не способствует повышению мотивации к сексу. А вишь ситуация, когда одному партнёру секс нужен чаще, нежели другому, вовсе не является проблемой. В этом случае постарайтесь заключить договор о каком-то среднем значении или начните с минимального. За примером далеко ходить не нужно, если одному из партнёров хочется заниматься сексом пятерка раз в неделю, а другому достаточно двух, за настоящий мачо по графику можно выбрать 2−3 раза в неделю. Вдобавок стоит обсудить оптимальное для секса время.
Будете ли ваша сестра, например, заводить будильник на 20 минут прежде обычного, чтобы заняться сексом с утра, или включать совместные усилия, чтобы уложить ребёнка спать, за вечернего секса. Помни, что условия всегда имеется возможность менять, например, если через какое-то период почувствуете, что хотите заниматься сексом реже аль чаще.
Способы сексуального взаимодействия
Секс-график предполагает, как вы с партнёром всё обговорили. Советуем обсудить в духе можно больше деталей. Например, можно ли сменить пенисо-вагинальный секс оральной или мануальной стимуляцией с одной принимающей то есть (т. е.) активной стороной, если в какой-то из дней кому-так не захочется принимать или давать ласки.
Ситуации, выходящие следовать пределы графика
Обсудите, оставлять ли в графике местность для спонтанного секса и нужно ли компенсировать пропущенные бытие (а они обязательно когда-нибудь появятся), перенося их в следующий день или неделю, или можно упрощенно не ставить галочку напротив пункта «заняться сексом», неважный (=маловажный) придавая этому особого значения. В этом отношении руки чешутся сказать, что секс-график, хоть и должен жить(-быть гибким, но его соблюдение — это ваша с партнёром основная головоломка. Конечно же, в случае с пропущенными днями не годится себя корить, но постоянные пропуски тоже могут сняться с вами злую шутку. Всё-таки регулярности допускается добиться только соблюдением определённого плана.
Разве сие не скучно?
Не стоит относиться к такому расписанию наподобие к обязанности, лучше воспринимать его как небольшую игру. К примеру (сказать), можно поставить себе цель — не пропускать час секса, тогда сексуальное желание будет подкреплять до сего времени и чувство азарта. К тому же, вопреки мнению о томик, что секс-по графику это нудно, целесообразно сказать, что мысль, что вечером тебя ждёт половые отношения, подогревает интерес и мотивирует быстрее разобраться с текущими делами. Предчувствие секса в течение дня возбуждает, а значит, и повышает горячка, и усиливает чувства к партнёру.
Что может пойти безграмотный так?
Вы не всегда будете хотеть разрабатывать сексом в отмеченный на календаре день. И это в соответствии с нормой, потому что составление секс-графика не гарантирует автоматического появления сексуального желания в определённые отрезок времени. Всегда могут возникнуть обстоятельства, мешающие планам. Твоя милость (или твой партёр) можешь устать на работе, уйти в запой, взять неотложную работу на дом, уехать в командировку возможно ли просто не почувствовать желания заниматься сексом в реальный день. В таком случае одному из партнёров никак не следует наседать на другого и заставлять его рассупониваться, тыкая пальцем на расписание. Как раз исполнение) таких случаев и нужно обсудить условия следования стеб-графику на этапе его создания, об этом наша сестра уже говорили.
Вам с партнёром может не приблизиться такой способ
Планирование зачастую сводится к необходимости что-то обуславливаться чем-то составленному заранее графику и возникновению чувства вины в тех случаях, при случае соблюдать расписание не получается. Мы уже говорили, аюшки? в парадигме секса по‑графику не нужно воспринимать сам секс как обязанность. Но маловыгодный исключено, что ты или твой партнёр можете прийти в столкновение с такими ощущениями. Если в какой-то момент твоя милость почувствуешь, что разучилась воспринимать секс в списке дел точь в точь приятный бонус, обсуди это с партнёром. Возможно, чёткое снижение не подходит вашей паре и стоит просто перетереть, сколько раз в неделю вы будете заниматься сексом.
Подводя черту, чешется ещё раз сказать, что секс по расписанию — сие отличный повод вернуть секс в отношения, в которых симпатия отошел на второй план. Но такой план обязательно должен быть гибким. Мы не роботы, а разве что были бы ими, то какова вероятность, как мы получали бы от секса такое но удовольствие? В конце концов, главное в сексе по расписанию — сие стремление к компромиссу, сохранению личных границ и общению с партнёром, которое гарантированно сблизит вы и позволит лучше понимать желания друг друга.
